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“Flor do Caribe”: Igor Rickli revela segredo da boa forma: ioga e comida integral, sem açúcar e gordura

Igor Rickli (Foto: Flor do Caribe/ TV Globo)

O ator Igor Rickli interpreta o vilão Alberto em Flor do Caribe e, em sua primeira novela, já vem chamando a atenção dos telespectadores pelo talento e pela boa forma. Para manter o corpo em dia, o gato cuida da alimentação e faz de tudo para evitar exageros.

“Procuro cuidar do que como para não ter trabalho dobrado para perder. Tenho uma alimentação natural e saudável. Como comida integral, sem gordura e sem açúcar. É a disciplina que evita excessos”, conta.

Já na hora de gastar calorias, Igor gosta de correr ao ar livre, mas não abre mão da academia. “Estou sempre caminhando e correndo. Moro em um lugar arborizado e gosto de correr perto da natureza. Me dá paz e ajuda na limpeza da mente e do coração. Também tento malhar três vezes por semana”, revela.

O ator ainda conta que praticava ioga e, até hoje, gosta de fazer as posições que ajudam no equilíbrio, pois exercitam a concentração.

Igor Rickli (Foto: Flor do Caribe/ TV Globo)

Igor Rickli (Foto: Flor do Caribe/ TV Globo)

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